نسايم الليل عضو جديد
![عضو جديد عضو جديد](https://2img.net/i/itest/ranks/default/default1.gif)
![نسايم الليل](https://2img.net/u/2915/37/87/10/avatars/33-30.gif)
عدد الرسائل : 9 تاريخ التسجيل : 24/04/2008
![التفكيــر قبل آلنومـ،،،خطييير جدااا؟ Empty](https://2img.net/i/empty.gif) | موضوع: التفكيــر قبل آلنومـ،،،خطييير جدااا؟ الأحد أبريل 27, 2008 4:40 pm | |
| السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وانا اتحوط في المنتديات جفت هالموضوع عيبني وحبيت تستفيدون منه طبعا كلنا او اغلبنا .. يعااانووون من هالشي .. ما يقدر ينااام الا لاااااااازم يفكررر ويدور كل شي بحياته عليه ،،
مرحلة التفكير قبل النوم من أخطر الوسائل السلبية على الإنسان :
لذااا ... راقب نوع تفكيرك قبل النوم ..
هذا موضوع مهم جداً جداً لحياة الأشخاص النفسية
وبالذات التفكير قبل النوم وبعد الإفاقة في الصباح
ومهم جداً معرفة.. هل يستحوذ على الشخص التفكير الإيجابي أم السلبي ؟؟؟
لسبب قوي جداً جداً وخطييييييير....!!!!
لأن أ ي أحساس بالإحباط أو الاكتئاب أو عدم القدرة على مواصلة أي عمل أو دراسة بحماس ...
سببه هو البرمجة الذاتية الداخلية في عقل الإنسان اللاواعي نتيجة ما أختزنه من الماضي أما سلبياً أو إيجابيا..
وقوة البرمجة الايجابية والسلبية نسبية من شخص إلى آخر بحسب ظروف الإنسان وشخصيته وبرامجه العقلية فمجرد فهم الأفكار السلبية وأسبابها (( موقف مؤلم , تربية خاطئة ، ضغوط نفسية من العمل ))
:
وغيرهامن الأسباب التي تؤدي إلى :
1ـ توتر في بادىء الامر
2 ـ ومن ثم التفكير الدائم بالموقف المؤلم
3ـ أستحضاره ليلا ومن ثم أشغال العقل اللأواعي إلى الصباح " بالرغم من أن الإنسان نائم ولكن عقله لاينام بل مشغول بالموقف الماضي "
4ـ ثم الوصول إلى الخوف والرهاب الأجتماعي ..
5ـ ثم الوصول إلى عيادة الطبيب النفسي وهذا كله فقط بسب البرمجة الذاتية السلبية ..
6ـ فيجب فقط القضاء على مجرد التفكير السلبي
وأبداله بالتفكير الأيجابي بالطريقيتين الراائعتين:..
الطريقة الأولى :هو التفكير بالاهداف المستقبلية الجميلة كالتالي :
1ـ كتابة الأهداف الرائعة التي تود تحقيقها " أهم هدف في حياتك " أكتب أسمك في ذيل الورقة وهدفك في أعلى الصفحة ..تجد أن المسافة قريبة جداً
3 ـ التخيل بإن الهدف قد تحقق بكل ألوانه وأحجامه .. ومصاحبة المشاعر الرائعة وكإنها تحققت بالفعل .. وتنفس بطريقة عميقة جداً و إملاء الرئتين بالأكسجين المجاني ...
4ـ من ثم سيكون رائع بأن تخلد للنوم وآخر تفكيرك هو النجاح في تحقيق هدفك..
ستصحو مرتاح ومتحمس ونشيط بقوة بالله.. لذا التوكل والاستعانة بالله من أهم الأسباب في تغير النفسيات إلى الأفضل .
الطريقة الثانية :
طريقة تذكر المواقف الجميلة في حياتنا والتي كان لها تأثير قوي على نفسياتنا ..
1ـ الأسترخاء في مكان هادئ ومريح ..
2- أستحضار موقف رائع من المواقف الماضية (( النجاح في مرحلة من مراحل الدراسية, النجاح في تحقيق هدف كبير , النجاح في مساعدة أي شخص , النجاح في تحقيق هدف لأنقاذك من مأزق أو من مشكلة كانت كبيرة .. وهكذا " باختصار الشعور بأنتصار ساحق "
3ـ التركيز على الموقف الإيجابي وتكبير الصورة بالتخيل أو تقوية الأصوات المصاحبة لها " إذا كان الموقف يذكرك بأصوات التشجيع والمدح والتصفيق وغيرها .."
4ـ إذا كان آخر تفكيرك لك قبل النوم هو .. أستحضار الموقف الراااائع ؟؟ ستصبح بقوة الله بنفس المشاعر الرائعة ..في الصباح ..
5ـ ستغير المشاعر السلبية الماضية إلى إيجابية ويتحول السلوك إلى الأفضل وبشكل رائع
{{{ من خلال هذا الطرح ، للجميع قبل ان تخلدوا للنوم ، مؤكد ان عقلنا يبدأ بالتفكير ببعض الأمور ، حاولوا بقدر المستطاع ان توجهوا تفكير العقل للأمور الجميلة والإيجابية ، لكي تنعم بنوم هاديء وصباح مشرق مريح }} ،،
الله يبعد عنا وعنكم هم التفكير السلبي اثناء النوم وبعد ماتقومون،، والسموحة | |
|
Kart..A7mar عضو متقدّم
![عضو متقدّم عضو متقدّم](https://2img.net/i/itest/ranks/default/default5.gif)
![Kart..A7mar](https://2img.net/u/2915/37/87/10/avatars/29-20.jpg)
عدد الرسائل : 233 الشعار أو (( الشلّه ))؟؟ : لـآ تـظًـنٌ قًلبيً ×عقب× صدٌكٍـ يصُآفُيَـكـ تاريخ التسجيل : 23/04/2008
![التفكيــر قبل آلنومـ،،،خطييير جدااا؟ Empty](https://2img.net/i/empty.gif) | موضوع: رد: التفكيــر قبل آلنومـ،،،خطييير جدااا؟ الأحد أبريل 27, 2008 5:10 pm | |
| يشرفني اني اكون اول من رد على موضوعج... واشكرج ع الطرح الغاااوي... لاعدمنا مواضييعج ياربي.. | |
|
هوى فضاح عضو فعّال
![عضو فعّال عضو فعّال](https://2img.net/i/itest/ranks/default/default3.gif)
![هوى فضاح](https://2img.net/u/2915/37/87/10/avatars/32-45.gif)
عدد الرسائل : 136 تاريخ التسجيل : 23/04/2008
![التفكيــر قبل آلنومـ،،،خطييير جدااا؟ Empty](https://2img.net/i/empty.gif) | موضوع: رد: التفكيــر قبل آلنومـ،،،خطييير جدااا؟ الأحد أبريل 27, 2008 5:16 pm | |
| الصراحه مووضووعج عيبني واااايد ...
تسلميييييين عالطرح المميز ..
نتريااا يدييدج ..
............................................... | |
|
نسايم الليل عضو جديد
![عضو جديد عضو جديد](https://2img.net/i/itest/ranks/default/default1.gif)
![نسايم الليل](https://2img.net/u/2915/37/87/10/avatars/33-30.gif)
عدد الرسائل : 9 تاريخ التسجيل : 24/04/2008
![التفكيــر قبل آلنومـ،،،خطييير جدااا؟ Empty](https://2img.net/i/empty.gif) | موضوع: رد: التفكيــر قبل آلنومـ،،،خطييير جدااا؟ الإثنين أبريل 28, 2008 11:18 am | |
| Kart..A7mar
هوى فضاح
تسلمون ع ردردكم الحلوة ولا تحرمونا من تواصلكم والسموحة
| |
|
منصوري وافتخر عضو فعّال
![عضو فعّال عضو فعّال](https://2img.net/i/itest/ranks/default/default3.gif)
![منصوري وافتخر](https://2img.net/u/2915/37/87/10/avatars/30-2.gif)
عدد الرسائل : 116 تاريخ التسجيل : 23/04/2008
![التفكيــر قبل آلنومـ،،،خطييير جدااا؟ Empty](https://2img.net/i/empty.gif) | موضوع: رد: التفكيــر قبل آلنومـ،،،خطييير جدااا؟ الإثنين أبريل 28, 2008 12:18 pm | |
| تسلمين خيتوووووووو تسلم اناملج اللي حطت هذا الموضووع المميز ودمتي لمنتدانا ذخر | |
|
غلا المناصير عضو متقدّم
![عضو متقدّم عضو متقدّم](https://2img.net/i/itest/ranks/default/default5.gif)
![غلا المناصير](https://2img.net/u/2915/37/87/10/avatars/12-46.png)
عدد الرسائل : 249 تاريخ التسجيل : 06/04/2008
![التفكيــر قبل آلنومـ،،،خطييير جدااا؟ Empty](https://2img.net/i/empty.gif) | موضوع: رد: التفكيــر قبل آلنومـ،،،خطييير جدااا؟ الخميس مايو 01, 2008 4:31 pm | |
| تسلميييييين والله .. ونتريا جديدج .. | |
|